libro Desde la sopa hasta el aperitivo: ¡50 recetas saludables para aprovechar al máximo tu Thermomix! Margarita Garcia epub

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La siguiente selección de recetas tiene como objetivo ayudarle a adelgazar, y lo hace de diferentes formas:

1)    Con la preparación rápida, creativa y sencilla tanto de nuevos platillos como de sus comidas favoritas utilizando la Thermomix al:
-    Evitar en lo posible el tedioso trabajo de corte las verduras.
-    Ahorrarle tiempo en el proceso de preparación. 
Cuando usted ahorra tiempo, puede elaborar comida saludable incluso si tiene prisa o poca motivación.

2)    Con platos bajos en calorías.
-    Disminuyendo en lo posible las grasas, sobretodo ácidos grasos como la mantequilla o la nata, etc.
-    Disminuyendo en lo posible el azúcar. En su lugar utilizaremos comidas con carbohidratos complejos  como por ejemplo el arroz, que a pesar de sus bajas calorías ofrece una larga sensación de saciedad.

3)    Con diferentes formas de cocción.
-    El libro de recetas le permite elaborar menús con hasta 5 platos, ya que da indicaciones para hacer sopas, ensaladas, platos principales, dulces y postres, además de aperitivos y salsas.
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